How To Get Taller

Uiteraard bent u op zoek naar de waarheid over hoe te groter. Dus laten we verder kijken. Is het zelfs mogelijk om te krijgen groter. Het korte antwoord is dat het is.
Dat gezegd hebbende zijn er veel factoren die een rol gaan spelen bij het bepalen of je zal groeien groter. Hoewel de genetica heeft veel te maken heeft, zijn er nog methoden beschikbaar om u op een natuurlijke manier te verkrijgen hoogte, zelfs als je niet gezegend waren met hoge genetica.
Als u alleen een beetje serieus neemt in de hoogte, kan je nog steeds krijgen een paar centimeter. Maar als je serieus bent en toegewijde en zal het werk in het krijgen van groter zie je zelfs nog meer winst dan dat. Maar je hoeft te zijn gepleegd.
Terwijl het bereiken van dit soort doel zal nemen inzet, is het mogelijk, en het is niet moeilijk. Op het einde wat nodig is is een toewijding en inzet voor de benodigde werkzaamheden.
Er zijn twee belangrijke gebieden die je moet concentreren op. Degenen die uw wervelkolom en uw benen. Door te werken aan deze twee belangrijke gebieden door middel van bepaalde stukken, het onderhouden van een goede houding en te verbinden aan het uitvoeren van bepaalde oefeningen elke dag krijg je hoogte.
Uw wervelkolom zou het gebied zijn om uw activiteiten richten zich op om te beginnen, te wijten aan het feit dat er kraakbeen tussen de ruggengraat van de wervels's die kunnen worden uitgerekt zodat u wat hoogte te winnen, een goede 2 cm of meer is mogelijk.
Enkele van de basisstrategieën voor deze zou omvatten stretching op regelmatige basis, evenals de uitoefening van oefeningen ontwikkeld om dit te verwezenlijken. Ook uw houding speelt een belangrijke rol op dit gebied. Focus op het handhaven van een goede houding als je staand, zittend of liggend.
Verzekeren dat je rug recht is wanneer je slaapt 's nachts, zal decompressie op uw rug, waardoor de wervelkolom worden sterker en langer, wat resulteert in het krijgen van je langer.
De andere methode die ik zien aan mensen die mij vragen hoe je groter, is het uitrekken van de benen. Ze hebben een grote capaciteit om te kunnen rekken, zowel in het scheenbeen gebied en de dij gebied. Te wijten aan het feit dat onze botten gaten in hen hebben, door het uitvoeren van bepaalde oefeningen per dag, voor 30 - 45 minuten, 5 - 6 dagen per week, een individu kan in staat zijn om hun botten te verlengen in die gebieden, wat resulteert in een hoogte te winnen.
Dus tot slot, ja als je komt uit een familie van lange mensen die een extra bonus zijn voor zover steeds hoog, maar het is niet alles. Je kan groter groeien door te verbinden aan de methoden die we in dit artikel besproken. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het kan gebeuren voor je, als je serieus bent. Blijf bij het en niet stoppen.